Co tak naprawdę możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. pełny artykuł
3. https://ototostudio.pl
4. wejdź tutaj
5. https://podatkiprogramistow.pl